Semilla de Girasól

Una semilla muy consumida en todas sus variantes, es rica en minerales como calcio, potasio y magnesio. Muy recomendada durante el embarazo por su alto contenido de ácido fólico, ayuda además a fortalecer las defensas y a reducir problemas circulatorios.

Su vitamina E le aportará además hidratación a tu piel y si eres de creer en efectos especiales…dicen por ahí que ayuda a mejorar la fertilidad en las mujeres.